Dansatori buni, regresii, soluții
July 18, 2022
post – SALSIFICADO
September 24, 2022Introvertit pe ringul de dans
– cum procedăm?
Când vorbim de dans, avem tendința de a scoate în evidență rolul de liant social al acestei forme de artă. Vorbim despre oportunitatea de a cunoaște sute de oameni, despre timp petrecut împreună, despre muzică, despre conectare. Toate acestea pot fi lucruri care ne atrag către dans. Cu un amendament: ce descriem mai sus poate părea atractiv pentru persoanele care sunt în mod natural extrovertite. Cât despre oamenii introvertiți, ei bine, pentru ei ce am scris se aseamănă mai mult cu .... iadul.
Suntem primii să admitem că la nivel social o personalitate introvertită încă mai este privită ca un defect. Pe internet găsim mii de articole pe tema ”cum să ieși din cochilie”, ”cum să devii mai sociabil” și aproape nimic pe tema ”cum să faci un pas în spate, cum să acorzi altora spațiu”. Iar asta este problematic.
La nivel de școală, ne dorim să facem dansul accesibil tuturor, indiferent de personalitate. Și credem că fiecare om are potențialul de a duce valoare comunității noastre. Nu e necesar să fim toți vocali și expansivi. De fapt, ar fi extrem de plictisitor. Dansul lasă loc pentru toată lumea. Dar ne este clar că în cazul oamenilor mai retrași, care au nevoie de mai mult spațiu personal, ringul de dans poate părea înspăimântător. Azi vă oferim un mic ghid pentru a gestiona situațiile sociale de pe ringul de dans, fără a vă compromite propriile granițe personale sau gradul de confort.
Primul curs de dans
Știm, e o experiență covârșitoare. La cursurile noastre de începători avem, în medie 30 de cursanți. Asta înseamnă 30 de străini, fiecare cu o noțiune ușor diferită asupra spațiului personal. Faptul că toți vorbesc la unison și par că se analizează reciproc nu prea ajută.
Să clarificăm o chestie: la cursurile de dans nimeni nu judecă. Vorbind strict de cursurile de începători, e o șansă extrem de mare ca fiecare om să fie atât de prins în propria experiență, atât de concentrat pe propriile temeri, încât nu prea mai observă ce se întâmplă în jurul său. Da, există și excepții. Oameni care vorbesc prea mult, sau corectează (grrr) și par setați să atragă atenția asupra lor. Din experiență vă spunem, lucrurile se liniștesc în maxim două săptămâni. Fie oamenii respectivi se triază natural, fie se adaptează sub influența grupului. Iar în calitate de instructori, nu permitem ca un participant să transforme cursul de dans într-un ”one man show” cu restul cursanților pe post de public.
Dar revenind. Cum gestionăm primul curs de dans? Un prim pas ar fi să ne căutăm, la propriu, un loc. Colțul de la ieșire tinde să fie o idee mai generos din punct de vedere al spațiului. De asemenea, dacă oricând de-a lungul interacțiunii simțiți că avem nevoie de o gură de aer, vă puteți scuza. Nimeni nu vă va reproșa asta.
Primele cursuri tind să fie o idee mai complicate din punct de vedere administrativ. Trebuie să completăm formulare, să facem abonamente iar în general imediat înainte de curs și în minutele de după curs holul de la intrare devine o mică arteră aglomerată. Și aici există variante alternative – puteți, după preferințe, să veniți o idee mică mai devreme la curs. Astfel aveți timp să vă pregătiți și să adresați anumite teme înainte să vină restul. Sau ne puteți contacta oricând în afara cursului. Majoritatea subiectelor pot fi adresate fără probleme și remote.
Următoarele cursuri de dans
Bun, ați trecut de primul curs și v-ați decis să dați dansului o șansă. Atât că pe măsură ce timpul trece, începeți să simțiți că sunteți în dezavantaj. Restul cursanților pun întrebări, sunt activi la curs, iar asta le permite să avanseze. Este perfect ok dacă nu vă simțiți confortabil punând întrebări în public. La fel de valid este să nu vă simțiți bine când sunteți ”in the spotlight”. Nu doriți să fiți filmați sau fotografiați la curs? Nu doriți să vi se dea feed-back de față cu toată lumea? Ne putem adapta. Important este să ne comunicați acest lucru.
De asemenea, suntem perfect ok să alocăm câteva minute în plus pentru cursanții noștri înainte sau după curs. Vă doriți feed-back în privat sau aveți o nelămurire pe care nu doriți să o verbalizați de față cu toată lumea? Scrieți-ne și vom găsi o variantă să vă acomodăm, în limite rezonabile.
Party-uri și festivaluri
Dacă experiența unui curs poate părea ”prea mult”, la party-uri și festivaluri lucrurile pot fi chiar mai complicate. În aparență. În practică, un party vă oferă mult mai mult control. Voi decideți când veniți, când plecați, unde stați și cu cine interacționați. Asta nu înseamnă că vă încurajăm să stați într-un colți jumătate de oră doar pentru a fi prezenți. În schimb, e perfect valid să operați în limitele voastre de confort. Măcar până când vă simțiți gata să vă creșteți fereastra de toleranță.
Un truc fain este să ochiți din timp câțiva ”confort dancers”. Ce e un confort dancer? Un om cu care vă simțiți bine dansând. Nu trebuie să fie cel mai bun dansator, ajunge dacă alături de el sau ea vă simțiți în largul vostru. Un confort dancer are avantajul că vă poate face să vă bucurați de dans fără presiune. Iar odată ce sunteți pe ring, e o șansă mare să primiți și alte invitații.
Ceea ce ne duce la un alt punct. Cum refuzăm pe cineva? Știm, teoretic nu se face. Doar că practica lasă loc de nuanțe. Iar oamenii vor înțelege un refuz, cât timp îl explicăm. ”Mă simt copleși(ă), am nevoie de o pauză de câteva minute” este o frază grea. Atunci când o spunem prima dată. Dar în timp, ne intră în reflex. Și vom constata că oamenii reacționează la ea mai bine decât am crede. Dacă nu o fac, e problema lor, nu a noastră 😊. Nicio interacțiune, pe ring sau în afara lui, nu merită sacrificarea propriului confort. Iar momentul când un dansator nou încearcă să se integreze într-un colectiv implică adaptare de ambele părți. E un proces relativ ușor, cât timp limitele sunt comunicate din timp, clar și fără agresivitate.
În loc de concluzie
Într-un articol mai vechi, povesteam despre FOMO și JOMO. Spuneam atunci că ” din teama de a rata ceva esențial, ajungem să facem multe lucruri, chiar sacrificând calitatea.” Nu lăsați dansul să devină o asemenea experiență pentru voi. Singura persoană în măsură să vă conteste o limită personală sunteți voi. Voi decideți ce acceptați, de la cine și care sunt granițele voastre de confort. La nivel de școală, căutăm să vă acomodăm cât putem. Iar dacă simțiți că nu ne iese, vă rugăm, vorbiți cu noi. Promitem să ținem cont de feed-back-ul vostru. Pentru că dansul trebuie să rămână accesibil tuturor, iar frumusețea acestei comunități constă tocmai în diversitatea ei.