Program dedicat exclusiv adolescenților (14 - 18ani)

U19 — FREE

Dansul ca instrument de dezvoltare fizica, emotionala si sociala

La Salsa Addicted, dansul este mai mult decât o activitate recreativă — este o formă de exprimare, de evoluție personală și de conectare autentică, dincolo de ecranele telefoanelor mobile. Prin programul U19 FREE, adolescenții sub 19 ani au acces gratuit la cursuri de salsa, bachata și kizomba, într-un spațiu prietenos, fără presiune și fără costuri.
Fie că ești timid, energic, creativ sau pur și simplu curios, aici ai libertatea să te exprimi, să înveți în ritmul tău și să te conectezi cu alți tineri care împărtășesc aceeași pasiune pentru dans.

Beneficii reale: adolescenti mai sanatosi, mai încrezatori si mai putin stresati

Formular de înscriere (U19 - free)


    • Am luat decizia de a ma înscrie la dans într-un moment căruia nu îi pot găsi un înțeles. "M-am trezit" cu dorința de a învăța ceva nou iar în căutările de pe google, Salsa Addicted m-a convins că aici trebuie să mă înscriu. Am luat cea mai buna decizie din viața mea, poate sună ca un clișeu, dar vă spun sincer că nu este. În afară de faptul că am descoperit cât de mult îmi place să dansez (latino), cursurile m-au ajutat în dezvoltarea mea personală punându-mă în contact cu corpul meu și făcându-mă să mă bucur mai mult de conectarea reală și sinceră cu oamenii. De când fac dans am spus tuturor cunoștințelor că cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru ei este să se înscrie la dans, și nu oriunde, ci la Salsa Addicted, pentru că aici am învățat să mă descopăr pe mine dintr-o altă perspectivă, de aceea le sunt recounoscătoare oamenilor care fac posibilă existența școlii de dans Salsa Addicted.
      Andreea N.
    • Ce loc, dar ce oaaameni😍 pentru mine Salsa Addicted si oamenii ei sunt cei care au adăugat un mare plus la ceea ce inseamna bucurie, entuziasm, încredere, sprijin, implicare, perseverenta, comunicare, exprimare, chiar și nerăbdare, când parca nu mai vine odată ziua cursului😄 E locul meu dintr-o dorinta devenita realitate, locul în care ma simt de parca lumea exterioara nu mai exista în momentele alea, locul în care exprimarea e mai mult decât la ea acasă, as putea spune ca e locul în care, prin dans, eu pot sa fiu oricare eu. Sunt mai mult decât recunoscătoare ca v-am găsit si ca cu fiecare activitate am ocazia sa mai adaug un plus, fie legat de dans, fie legat de oameni.
      PS: de la "imi fac activitățile si sper sa ajung la salsa" am ajuns la "imi fac activitățile, cu condiția sa ajung si la salsa" - nu degeaba e Salsa Addicted😋
      Patricia B.
    • E absolut imposibil să nu îți placă Salsa Addicted! De ce? Pentru că pe lângă profesionalismul de care au dat dovadă absolut toți instructorii mai e și acea energie pozitivă pe care acești profi ți-o inspiră! Echipa e formată din suflete frumoase, calde și pasionate de muzică și dans! Love you guys! #like #a #true #family #beaddicted

      Eimily M.
    • Explicațiile sunt clare iar pașii sunt descompusi in părți mai mici, atât de mici încât intaleg pana si eu. De asemenea, suntem motivați sa punem întrebări. In fiecare zi avem o experiența plăcută și educațională. Fun fun ! :)

      Andrei T.
    • Background - am doua picioare stangi, habar nu am de ritm si ma misc o idee mai elegant decat un elefant. La Salsa Addicted am ajuns din noroc chior, am dat de un add pe Facebook si am zis sa incerc. Dupa primul curs de salsa mi-era clar ca o sa raman. Dan si Cristina explica extraordinar, iti argumenteaza si iti demonstreaza tot, te corecteaza pana ajungi sa faci bine. Nu se goneste prin materie, orice lucru nou este explicat in detaliu, apoi se exerseaza pana pricepe toata lumea. Se acorda atentie tuturor participantilor, raspund la intrebari, sunt deschisi la feed-back. Explica nu doar miscarile, ci si numeroase aspecte legate de postura, conduita etc. Pe langa cursurile saptamanale organizeaza si sesiuni de practica in fiecare duminica + numeroase evenimente care promoveaza atat dansul, cat si socializarea dintre participanti. E un lucru facut din pasiune si se vede.

      Izabela R.
    • Tocmai am descoperit un nou hobby - dansul. Toate cele trei clase - Salsa, Kizomba si Bachata- sunt sunt foarte bine structurate de catre toti instructorii, fara exceptie, cu accent pe tehnica, postura, atitudine; dar asta nu inseamna ca distractia lipseste:). Cica exista studii care zic ca dansul creste increderea de sine si te face sa arati sexy, so it must be true :)

      Carmen M.
    • O școală de dans care nu este doar o scoală, este un grup de oameni pasionați, serioși și dedicați care îți transmit și ție această pasiune pentru dans, până devii un #addicted. ♥️ Descoperind din întâmplare acestă pasiune pentru dans, m-a forțat de multe ori să îmi ies din zona de confort și să mă descopăr. Chiar dacă uneori ai impresia că nu ești în stare de anumiți pași, situații noi, răbdarea și devotamentul instructorilor te ajută să mergi mai departe și să îți dorești mai mult de la tine. Pe lângă acești instructori minunați vei descoperi și oameni faini cu care poți să petreci multe seri de party, pentru că noi, cei #addicted, #weknowhowtoparty ;)! 🔥🤩🎉 Recomand din suflet această școală și de abia aștept să îi întâlnesc pe noii #addicted ♥️♥️

      Petronela P.
    • dans adulti timisoara

      Un al doilea "acasă". Oameni incredibili și energie care mă fac să aștept, cu același entuziasm - de aproape 3 ani- ziua cursului. Sala la ușa căreia literalmente stau adunate și uitate toate problemele noastre de peste zi. Probabil locul cu cea mai faină muzică din Timișoara. Dopamina și endorfinele sunt și ele, garantat, la locul lor (explică și adicția:)) ) Locul în care învăț zi de zi să mă exprim, așa cum sunt, prin dans. Toate acestea sunt câteva frânturi din ce înseamnă Salsa Addicted pentru mine.

      Roxana C.
    • dans adulti timisoara

      Pasiunea pentru Dans, asta se respira prin toti porii, sa faci ceea ce iti place in viata asta sa faci fara sa obosesti :) Te simti intre prieteni, esti BINEVENIT, esti VEDETA si INVITATUL la fiecare curs. În jurul tau cu multa atentie si dedicatie se parcurg aproape natural "pasii de dans ". E vorba despre tine si nu numai, despre cum e sa iti testezi limitele. Aici inveti sa ai rabdare cu tine si cu ceilalti. Trebuie neaparat sa fie pe lista, de facut in viata asta..for FUN, indiferent de varsta :). Respiri, Razi, Dansezi! Pleci incarcat cu o Energie grozavă.

      Nicoleta P.

    Programul U19 - Mai mult decât miscare, o experienta completa.

    Programul U19 FREE este un proiect unic conceput de Salsa Addicted pentru a sprijini adolescenții în dezvoltarea lor personală, oferindu-le o experiență completă care îmbină bucuria dansului cu formarea unor abilități valoroase pentru viață.

    Prin cursuri de dans, implicare în organizarea de evenimente, workshop-uri de dezvoltare personală, activități de networking și recunoaștere prin certificate, adolescenții dobândesc competențe reale, învață să lucreze în echipă și își construiesc o bază solidă pentru viitoarele lor proiecte și aspirații. Participarea în program le oferă nu doar tehnică de dans, ci și încredere, responsabilitate și experiențe care îi vor ajuta pe termen lung.

    Dansul, sustinut de cercetare: beneficii reale pentru corp si minte

    📌 Publicat pe ResearchGate
    Acest studiu analizează modul în care participarea la dans influențează sănătatea psihologică și dezvoltarea socială. Se evidențiază faptul că dansul stimulează conexiunile sociale, reduce stresul și contribuie la o stare generală de bine prin exprimarea emoțiilor și interacțiunea nonverbală.

    ...citește în continuare
    📌 Publicat de University of Sydney în Sports Medicine
    Această analiză sistematică arată că dansul, indiferent de gen, poate fi la fel de eficient sau chiar mai eficient decât alte forme de exerciții fizice în îmbunătățirea sănătății psihologice și cognitive. Beneficiile includ reducerea depresiei, creșterea motivației și îmbunătățirea memoriei.

    ...citește în continuare
    📌 Publicat în "International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being"
    Această cercetare explorează contribuțiile dansului dincolo de aspectele fizice: identitate, apartenență, stima de sine, creativitate și răspunsuri afective. Studiul propune o agendă de cercetare viitoare axată pe dans ca formă de expresie artistică cu impact terapeutic.

    ...citește în continuare
    📌 Publicat de "Harvard Medical School"
    Acest articol detaliază cum dansul activează simultan circuite senzoriale, motorii și de recompensă din creier. Studiile imagistice (PET) au arătat implicarea cortexului motor, ganglionilor bazali și cerebelului în învățarea și execuția mișcărilor. Dansul stimulează formarea de noi conexiuni neuronale și poate reduce riscul de demență.

    ...citește în continuare
    📌 Publicat de "Oxford Academic"
    Această meta-analiză a 11 studii clinice randomizate arată că dansul îmbunătățește funcțiile executive, memoria și atenția la adulții. Dansul stimulează neuroplasticitatea, crește volumul hipocampului și îmbunătățește conectivitatea interhemisferică — toate fiind semne ale unei activități intelectuale intense.

    ...citește în continuare