Dansul și canicula - cum putem împăca dansul cu vremea?

Yay, a venit vara! O constatare plăcută, mai ales în contextul în care lumea își revine încet încet la normal. Am revenit la viața de dinainte de carantină, cu nopți lungi pline de muzică și dans. Dar concomitent cu asta, încep să apară mici provocări. Iar cel mai recent Social – Outdoor Edition le-a ilustrat perfect. Să dansezi la 30 de grade plus, chiar și într-un spațiu deschis, se poate dovedi dificil. Așa că azi povestim puțin despre cum putem împăca dansul cu ... vremea 😊.

Ținuta

O spunem direct. Cândva în timpul party-ului, toți vom ajunge în acel punct în care hainele se lipesc de noi. E unul din riscurile asumate – vara se transpiră. Mult. Chiar mai mult, atunci când insistăm să dansăm trei melodii de salsa la rând. Nu putem rezolva problema cu totul, dar o putem minimiza:

Purtați haine lejere, preferabil din in. Evitați tot ce înseamă ținute mulate (știm, arată bine) și haine din material sintetic
Dacă locația vă permite, schimbați-vă tricoul la intervale regulate.
Prosopul e sfânt. N-o fi el cel mai fancy accesoriu, dar vara, mai mult decât oricând, prezența lui se impune.
Evitați tot ce înseamnă haine incomode sau ”ținute riscante”: rochiile prea scurte, tricourile care au tendința să devină transparente în contact cu apa, accesoriile inutile. De asemenea, țineți cont ca vara, mai mult decât de obicei, picioarele se umflă. Optați pentru încălțăminte comodă și lăsați tocurile de 10 cm pentru altă dată.

Efortul

Știm că v-a fost dor de dans 😊. Iar acum, că avem din nou petreceri, mulți dintre voi au tendința să supracompenseze. Dar un efort fizic intens și de durată pe căldură poate avea multe efecte neplăcute. Din fericire putem ajunge la un echilibru:

Evitați succesiuni de figuri complexe sau rapide. Deși arată bine, asemenea figuri obosesc rapid ambii parteneri. În schimb, bucurați-vă de conexiune. Puține lucruri sunt mai terapeutice ca o îmbrățișare prelungită pe ritmuri de kizomba. În salsa sau bachata, un dans mai lejer deschide mai multe oportunități pentru lady styling.
Ca leaderi, nu vă temeți să inserați mici momente de footwork. Acestea dau ambilor parteneri ocazia să se miște în ritm propriu și să își tragă puțin sufletul. În plus, oferă o oportunitate frumoasă pentru a experimenta cu secvențe de mișcări pe care nu le folosim prea des.
Hidratați-vă. Preferabil nu doar cu bere :P
Luați pauze. Dansul se învață și atunci când privim pe alții. Profitați de pauze pentru a studia figurile altora. Cine știe, s-ar putea să prindeți o ocazie de a ”fura” ceva nou.
Rețineți că dansul este mai mult decât o interacțiune pe ring. Este în primul rând un exercițiu social, iar acest poate fi practicat cu succes și de pe margine, la o poveste.

Interacțiunea

Despre regulile de conduită de pe ringul de dans am tot vorbit. Azi adăugăm un nou ”nivel de dificultate” și vă spunem că aceste reguli permit chiar mai multe nuanțe. Concret:

Acționați cu empatie. Știm deja că e de prost gust să refuzăm o invitație la dans. Dar în egală măsură, ar trebui să ținem cont de starea omului pe care îl invităm. Un leader evident obosit care tocmai și-a deschis o bere ar trebui lăsat să o savureze. Nu vreți să ratați ocazia de a dansa cu el? Țineți-i companie, iar la următorul dans, lansați invitația.
Adaptați contactul la context. La cursuri vă repetăm că priza e sfântă. La party, un contact pe spate executat corect pe o cămașă leoarcă va ajuta dansul puțin spre deloc. În schimb, partenerul s-ar putea să se simtă jenat. Dacă nivelul vă permite, acum e momentul să apelați la ”artificii”: contact în două degete în defavoarea contactului cu toată palma; open position în loc de closed position. Variante există destule.
Înțelegeți situația și tratați-o cu umor. Haine lipicioase, palme transparente, dansatori care obosesc mai des. Sunt o parte din realitățile dansului la temperaturi ridicate. Chiar și așa, dansul rămâne... magie. Așa că închideți ochi, savurați muzica și bucurați-vă de aceste momente. Le-am așteptat mult prea mult...